Mes favoris 1h30 pour 3 personnes à Biarritz (64)
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Apprenez à vous sentir mieux à travers le Hatha-Yoga, une méthode complète qui utilise des postures (asanas), des techniques de nettoyage (Pranayama), des visualisations, des contractions (bandhas), des gestes (mudras) et des fixations oculaires (drishtis). Il prend en compte l'individu dans sa globalité (corps, énergie, mental) et cherche à harmoniser ces trois plans. Il nous donne les moyens de mieux gérer nos potentialités, d'acquérir une meilleure santé et de calmer le mental.
Durée :
1h30
Temps à prévoir :
1h30
Pour qui :
pour elle
, pour lui
Nombre de personnes :
3 personnes
Durée :
1h00
Pour qui :
pour elle, pour lui
Nombre de personnes :
1 personne
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